Consiliere si psihoterapie

Ce este abuzul emotional

„Uite ce ai facut, numai TU esti de vina!”
„Esti la fel de mizerabila ca maica-ta!”
„Nu ai terminat cursul ala? Iar raman singur toata ziua!”
„Daca ma parasesti, ma sinucid!”
„Esti o tarfa ordinara!”
„Daca esti atat de nefericita, de ce ai mai ramas cu mine?”
„Daca nu ne mutam impreuna acum, ne despartim!”
„Daca nu faci cum iti spun, nu mai vezi un ban de la mine!”
„Daca ma iubesti, renunti sa te mai intalnesti cu X!”

Acestea sunt doar cateva dintre afirmatiile tipice agresorului emotional. Ai observat ca toate propozitiile incep cu „daca”. Este un cuvant pe care il auzi, deseori, la un agresor si care presupune conditionare. Acest lucru inseamna ca, odata ce ai intrat intr-o relatie abuziva, nu te poti astepta la iubire neconditionata, la suport reciproc, intelegere si sustinere din partea partenerului. Nu te poti astepta sa-ti traiesti visul si sa ai parte de cea mai frumoasa poveste de dragoste si asta deoarece sentimentele lui nu pot fi autentice, iar iubirea lui va fi intotdeauna conditionata de un permanent si constant „DACA”.

Nu crede in cuvintele lui!
Avem tendinta sa catalogam drept abuz orice reactie care implica violenta fizica. E o gandire de genul: „Daca nu ajung la spital cu un ochi vanat sau vreo coasta rupta, relatia mea este cat se poate de normala si de echilibrata.” Complet gresit! Ceea ce avem impresia ca este doar o relatie de cuplu normala, pe care, indiferent de „micile” neintelegeri sau scapari ale partenerului, nu am dori sa o rupem, ar putea fi, in realitate, o relatie de dominare in care el e calaul, iar tu – victima.

„Suntem impreuna de cinci ani. Mi-a promis ca ne vom casatori, chiar daca la inceput nu a vrut. Iar acum ma tot duce cu relatie abuziva, abuz, agresiune, promisiuni desarte, abuz psihologic, manipulare, dominare, controlvorba. Nu stiu ce sa fac, ma gandesc sa pun capat relatiei.” Dar zilele trec, lunile trec, la fel si anii, si niciun semn de o eventuala cerere in casatorie, iar cei doi sunt tot impreuna.
Iti suna cunoscut?
Continui sa te amagesti singura gasindu-i mereu scuze de genul „Acum e prea ocupat cu munca”, „Lucreaza la un nou proiect”, „E preocupat de sanatatea parintilor” si altele de acest fel. Dar ai supriza sa constati ca, de fiecare data, apare o noua scuza.
Ce ti-am prezentat acum este cazul unui prietene, de altfel foarte inteligenta, preocupata de psihologie, spiritualitate si cultura, care continua si acum sa creada ca, in cele din urma, isi va indeplini visul impreuna cu el, acela de a avea o familie.

Daca te afli intr-o astfel de situatie, inseamna ca esti intr-o relatie abuziva. Fie ca vrei sa accepti, fie ca nu, promisiunile desarte sunt tot o forma de abuz iar cine te iubeste cu adevarat nu te duce cu vorba ani la rand si nu incearca sa-si exercite controlul asupra ta folosind minciuna drept instrument de manipulare. La naiba, femeie! Daca era asa indragostit de tine si avea intentii serioase nici macar nu astepta cinci ani sa te ceara!

Totul pleaca din educatie
Noi, femeile, am fost invatate sa toleram dincolo de limita normala. Ni s-a spus ca trebuie sa ascultam de barbat si am preluat modelul comportamental al mamei noastre. Cand tata spunea o vorba, era litera de lege si nimeni nu avea voie sa iasa din cuvantul lui. La ce ne-am putea astepta cand sunt, inca, multe femei care accepta abuzul de orice fel ca pe o normalitate? In general noi, femeile, am fost pregatite sa induram mult si sa suferim in tacere.

Specialistii sunt de parere ca agresiunea emotionala are efecte mai daunatoare decat abuzul fizic. Insa suntem prea relatii abuzive, abuz, agresiune, agresor, control, dominare, manipulare, educatie, abuz psihologictolerante, trecem cu vederea faptul ca nevoile si dorintele ne sunt ignorate si ne invinovatim pentru greselile lui. Si, ce e mai grav, am pornit la drum cu o educatie gresita, motiv pentru care avem tendinta sa ignoram semnele maltratarii psihice si sa acceptam, ca pe ceva firesc, lovituri care nu lasa urme.

Daca simti ca partenerul tau doreste sa-si impuna cu orice pret punctul de vedere, fara a tine cont de opiniile si dorintele tale, daca te critica constant, tipa la tine, te insulta, te ameninta sau te constrange in vreun fel, daca nevoile sau dorintele lui sunt mai importante decat ale tale, daca nu contezi deloc pentru el, daca te ignora in mod repetat, daca nu iti satisface nevoile emotionale, daca mergi ca pe ace in preajma lui de teama sa nu il deranjezi, daca te simti mereu vinovata in relatia cu el ori te vezi nevoita sa renunti la viata ta numai pentru a-i
face pe plac, inseamna ca esti intr-o relatie abuziva. Iar agresorul e dispus sa incerce orice metode pentru a-si exercita controlul asupra ta.

Daca nu mai rezisti, apeleaza la un specialist
Daca nu stiai, inca, ce inseamna abuzul emotional, cred ca ti-ai facut deja o idee.
M-am complacut ani de zile intr-o relatie, avand impresia ca oricum nu voi gasi ceva mai bun. Intr-un dialog cu mine insami, cautam sa evidentiez acele aspecte minore pe care le agream si sa minimalizez impactul negativ pe care il avea controlul lui asupra mea.

Mi-am pierdut, rand pe rand, prietenii, mi-am pierdut stima de sine si imi puteam pierde si jobul daca as fi crezut abuz, relatii abuzive, agresor, agresiune, psihoterapie abuz, dominare, manipulare, control, calau, victima, abuz psihologicpromisiunile lui: ca vom avea o afacere prospera, ca va gasi multi clienti si, indiferent ce se intampla, va castiga bani frumosi si ma va intretine. Slava Domnului ca imi place sa fiu o femeie independenta!
Am trait in frustrare si nemultumire, am ajuns sa il urasc si, in cele din urma, sa ma urasc chiar pe mine insami si sa ma invinovatesc pentru neputinta de a termina o relatie care imi aducea suferinta si neimplinire.
Traiam in lipsuri si o multime de ganduri negre ma bantuiau neincetat.
Nu e de mirare ca toata nebunia a culminat cu o depresie si, stapanita de anxietate, am apelat la ajutorul unui specialist. Vorba aia: „Da-mi, Doamne, mintea de pe urma”.

Acum stiu ca se poate mai bine. Stiu ca o relatie poate fi constructiva si sanatoasa, bazata pe iubire autentica. Stiu ca pot trai frumos.
Nu te multumi cu putin, poti avea mai mult! Oricat de greu ti-ar fi si oricate retineri ai
avea, nu te retine de la viata! Sa ai mereu in minte cuvintele: EU POT!

O relatie cu un agresor nu iti va aduce nimic pozitiv ci, dimpotriva, te poate ajuta sa ajungi mai repede la depresie, anxietate si atacuri de panica. Te vei simti singura si neimplinita, in permanenta dominata si fara respect de sine. Crezi ca e un pret care merita platit? Lasa-mi raspunsul tau jos, intr-un comentariu.

În cazul în care consideri că acest articol ar putea fi util şi altora, distribuie-l cu un clic pe butoanele de mai jos.
Mulţumiri https://unsplash.com pentru fotografie.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cele mai recente articole
Comentarii recente

    <script type=”text/javascript” src=”//downloads.mailchimp.com/js/signup-forms/popup/unique-methods/embed.js” data-dojo-config=”usePlainJson: true, isDebug: false”></script><script type=”text/javascript”>window.dojoRequire([„mojo/signup-forms/Loader”], function(L) { L.start({„baseUrl”:”mc.us20.list-manage.com”,”uuid”:”54200ef39a1843e3255f02cf4″,”lid”:”4244c75a86″,”uniqueMethods”:true}) })</script>

    Primeste informatii utile

    Mailchimp Signup Form
    Share via
    Copy link
    Powered by Social Snap