Primul pas pentru a iesi dintr-o relatie abuziva este sa recunosti ca te afli intr-o astfel de relatie. Numai asa poti primi suportul de care ai nevoie. Iar daca abuzul fizic lasa urme mai mult sau mai putin vizibile pe corpul victimei, nu acelasi lucru putem spune despre abuzul emotional.
Cu toate acestea, dupa cum spuneam intr-un articol precedent, consecintele unei astfel de relatii pot fi devastatoare si pot lasa, pentru mult timp, urme adanci.
Sa vedem, in continuare, care sunt semnele care iti spun ca partenerul tau te agreseaza emotional.
1. Te temi sa discuti cu el despre lucrurile marunte din cauza ca nu stii cum va reactiona.
2. Te face sa ai o parere negativa despre tine.
3. Cedezi usor numai pentru a evita o confruntare cu el.
4. Crezi ca tu esti cea care are o problema.
5. Iti ironizeaza realizarile sau lupta sa iti arate ca e mai bun ca tine, in loc sa se bucure pentru tine.
6. Te simti neajutorata, ca si cum ai fi prinsa intr-o capcana.
7. Se comporta cu tine ca si cum ai fi proprietatea lui, nu o femeie cu sentimente reale.
8. Iti verifica telefonul, masina, vrea sa stie in permanenta cu cine te intalnesti, unde mergi si ce faci, iti saboteaza munca, iti controleaza finantele, chiar si modul in care te imbraci sau iti aranjezi parul; pe scurt, intreaga viata.
9. Daca ripostezi, te invinovateste pentru comportamentul lui abuziv.
10. Pentru a-l multumi, esti dispusa sa faci orice sacrificiu.
11. Traiesti in izolare completa pentru ca nu te vrea in apropierea familiei si a prietenilor tai.
12. Consideri ca meriti ceea ce ti se intampla.
13. Gasesti mereu scuze pentru comportamentul lui.
14. Te ameninta ca te paraseste sau ca te da afara din casa.
15. Iti este teama de el.
16. Te critica mereu, iti gaseste porecle sau tipa la tine.
17. Te umileste fie in public, fie in intimitate.
18. Ridiculizeaza sau insulta femeile, in general.
19. Iti ignora sentimentele, nu te asculta cand vrei sa vorbesti cu el.
20. Cand nu faci ce vrea el, se inchide in camera si refuza sa mai vorbeasca cu tine.
21. Speri ca il vei putea ajuta sa se schimbe.
22. Refuza sa munceasca sau sa imparta banii cu tine.
23. Ia singur toate deciziile.
24. Iti spune ca esti nebuna.
25. Sustrage, pe ascuns, bani de la tine.
26. Te manipuleaza folosind minciuna si afirmatii contradictorii.
27. Te ameninta atat pe tine, cat si pe familia ta.
28. Ai retineri sa ii impartasesti opiniile tale.
29. Simti ca trebuie sa mergi in varful degetelor in preajma lui.
30. Ameninta ca isi va face rau sau se va sinucide daca il parasesti.
31. Gaseste scuze pentru modul in care se comporta cu tine.
32. Pare ca se asigura sa nu primesti ceea ce iti doresti.
33. Iti spune ca esti prea sensibila.
34. Adopta rolul de luptator chiar daca stie ca lupta te oboseste.
35. Te simti nesigura din punct de vedere emotional.
36. Este o prezenta placuta pentru ceilalti, dar un cosmar pentru tine.
37. Iti rastalmaceste cuvintele, intorcand totul impotriva ta.
38. Se plange pentru felul in care te comporti cu el.
39. Iti spune cuvinte care te fac sa te simti bine, dar face lucruri care iti fac rau.
40. Ti se intampla sa te indoiesti de memoria ta sau de perceptia asupra realitatii.
41. Nu ai incredere in judecata ta.
42. Te pune la pamant chiar cand te simti mai bine.
43. Se comporta imatur si egoist, dar iti atribuie tie aceste caracteristici.
44. Te intrerupe cand vorbesti. Aude ce spui, dar nu te asculta.
45. Te simti deprimata.
46. Incearca sa te convinga ca are dreptate, in timp ce tu te inseli.
47. Spune lucruri pe care le neaga mai tarziu sau te acuza ca ai inteles gresit.
48. Te trateaza ca pe un obiect sexual.
49. Trebuie sa iti controlezi mereu cuvintele sau comportamentul pentru a nu-l enerva.
50. Iti este teama sa il contrazici.
51. Renunti deseori la ceea ce iti place pentru a-i face lui pe plac.
52. Esti speriata din cauza amenintarilor si a comportamentului sau violent.
53. Simti ca tu esti cea care se inseala, ca esti proasta, nebuna, necorespunzatoare si lipsita de valoare.
54. Te simti rusinata, jenata sau umilita.
55. Simti ca nimic nu e suficient de bun pentru el.
56. Te-a agresat fizic, cel putin o data.
Nu este obligatoriu sa ai toate aceste semne pentru a sti unde te situezi in relatia cu partenerul tau. Insa daca te regasesti in cel putin 30% dintre afirmatiile de mai sus, e momentul sa iei atitudine. Este in joc bunastarea ta emotionala si, la fel ca orice fiinta umana, ai dreptul sa decizi pentru viata ta, sa iti exprimi liber propriile opinii, sa fii ascultat(a), inteles/inteleasa si iubit(a).
Cum sa faci aceste lucruri iti voi spune intr-un articol viitor.