Consilierea se referă, în general, la o terapie de scurtă durată, centrată pe temperament, simptome şi situaţii specifice. În şedinţele de consiliere, consiliere psihologicaterapeutul oferă recomandări cu privire la gestionarea acestora. Consilierul mai poate fi un îndrumător spiritual sau financiar care ajută clientul în a-şi gestiona mai bine viaţa şi a se adapta la schimbare.
Consilierea poate fi individuală, de cuplu, de familie. Poate fi eficientă atât pentru adulţi, cât şi pentru copii, precum şi pentru persoanele în vârstă.
Consilierea este recomandată în situaţii de:
• Schimbare a comportamentului, gândurilor şi tiparelor de comunicare
• Eliminarea gândurilor negative
• Descoperirea unui nou mod de gândire
• Crearea unui strategii pozitive de adaptare
• Concentrarea pe scopurile şi valorile personale
• Eliminarea tristeţii şi dezamăgirilor
Care este diferenţa dintre consiliere şi psihoterapie?
Consilierea se concentrează pe situaţii şi comportamente specifice din prezent. Terapia este de scurtă durată, limitându-se la maxim 20 de şedinţe. Oferă îndrumare, suport şi educare în identificarea propriilor soluţii la problema curentă.
Pe de altă parte, psihoterapia este un tratament pe termen lung care se concentrează pe obţinerea rezultatelor în afecţiune fizice şi emoţionale cronice. Se concentrează pe procesele de gândire din trecut şi pe felul în care acestea impactează prezentul. Cu alte cuvinte, psihoterapua merge la rădăcina unei situaţii, în scopul schimbării şi creşterii personale. Psihoterapia are în vedere imaginea de ansamblu şi terapia pe termen lung, care poate fi continuă sai intermitentă de-a lungul mai multor ani.
În anumite situaţii, poate fi destul de dificil să ştiţi dacă vă confruntaţi cu o situaţie trecătoare sau dacă anumite circumstanţe din trecut au legătură cu situaţia prezentă.
Când este indicată consilierea?
• Vă confruntaţi cu situaţii specifice sau pe termen scurt
• Vreţi să dobândiţi metode de gestionare a situaţiilor stresante şi de îmbunătăţire a relaţiilor
• Treceţi printr-o perioadă de schimbări precum divorţul
• Vă confruntaţi cu dependenţe
• Sunteţi în căutarea unei persoane care să vă ghideze şi să vă susţină în procesul de învăţare şi recunoaştere a problemelor şi în aflarea unor soluţii pozitive.
Scopul consilierii, la fel ca şi al psihoterapiei, este depăşirea problemelor mentale, emoţionale, fizice şi spirituale, a provocărilor din relaţii, pentru a avea o viaţă mai bună.
Pentru a programa o şedinţă, click aici.
Şedinţele online se desfăşoară pe Skype, Facebook sau WhatsApp.
Preţ şedinţă: 150 lei la cabinet / 120 lei online
Comentarii recente